top of page

HÄLSOHELG - 20-21 april


Egentid är lyxigt i ett hektiskt liv! ...med bl.a. yoga, meditation, feldenkrais.

  • 2 540 svenska kronor
  • Laxhall Hamnkrog och Konferens, Torsö

Beskrivning av tjänsten

Landa, stanna upp med små medvetna rörelser! Boka in din ÅTERHÄMTNINGSHELG vid Vänerns strand på natursköna Torsö med utsikt över sundet till Brommö. Anmälan: info@revitalis.se (kopiera mailadress) Helgen är en resa för dig som vill: -hitta lugnet, tystnaden och stillheten -bli rörligare i kroppen -bli mer avspänd i nacke, axlar, käkar, höfter och bäcken -bli lugnare genom bättre andningsteknik -få mer energi -förbereda Kropp och Själ inför sommar och semester! Under helgen får du prova på följande tekniker: Yoga, Meditation, Mindfulness, Kort stund med tystnad, Feldenkrais, Mindful Walking. - Totalt nio olika pass. Inga förkunskaper krävs. Boka boende: få tillgång till anläggningens SPA-bad med bastu. - Se nedan. LÖRDAG: 9.30 - Fika med smörgås och information om helgen -Meditation - Stanna upp och Landa -Medvetna kroppsrörelser - Feldenkrais -Paus - kaffe, vatten, tilltugg -Rörelser med fokus på Höfter - Feldenkrais 12.30 - Lunch -Mindful Walking - medveten närvaro med naturen 15.30 - Fika -Rörelser med fokus på Rygg - Feldenkrais 17.00 ca - Avslut för denna dag -Kvällsmat på egen hand SÖNDAG: 07.30 - MorgonYoga - Kropp - Rörelse - Andning 8.45 - Frukost -Rörelser med fokus på Axlar - Feldenkrais 11.30 - Paus med kaffe, vatten, tilltugg -Rörelser med fokus på Nacke - Feldenkrais -Meditation: Behåll känslan i kroppen 13.30 - Lunch och Avslut på Hälsohelgen (tiderna är ca-tider förutom när det är start på dagen) Kostnad: 2 540 kr/person - Ingår: aktiviteter, övningar, frukost, lunch, fika, tilltugg Kostnad för boende tillkommer - Se nedan. Dina inspiratörer är: Anna-Lena Karlsson, Revitalis: Yoga, Meditation, Mindfulness och Mindful Walking Annelie Wennberg: Arbetsterapeut, Feldenkraispedagog ANMÄLAN och BETALNING senast 27 mars 2024 (begränsat antal) - bindande anmälan - plats kan överlämnas till annan person 1) Anmäl dig via info@revitalis.se (kopiera mailadress) 2) Skriv: Namn, adress, mobilnummer, allergier m.m. 3) Avvakta bekräftelsemail med betalningsinformation m.m. (kolla in din skräppost) 4) När din betalning är gjord har du en säkrad plats 5) Vid färre än 10 deltagare kan evenemanget flyttas till Revitalis anläggning. ---------- BOENDE: Lägenhet, i delat boende: Bokning: Laxhall 0501 - 221 20 - Ange: "RETREAT" - 1 natt - 775/person - 2 nätter - 1 100/person - Alla lägenheter är utrustade med kokmöjligheter, kylskåp, eget badrum, Lakan, Handduk, Badrock -Boka enklare mat/frukost: Fråga Laxhall när du bokar VÄLKOMMEN!


Kommande sessioner


Kontaktuppgifter

0706-177 547

info@revitalis.se

Hemmet 1 Hamngatan 10, Mariestad, Sweden


bottom of page