Sökresultat

Skonsam träning för hela kroppen! Startar en grundkurs i stavgång/nordic walking. Du lära dig grunderna med både uppvärmning, stavgång och stretch. Stavgång har goda hälsoeffekter: -Du tränar din kondition och balans, det passar många, skonsamt för kroppen, enkel teknik, bra för hjärta och lungor. 10/6 - kl 18.00 Anmälan och Betalning: ANMÄLAN: Se ovan, Intresseanmälan/ Kontakta oss PLATS: På Torsö - Exakt plats meddelas vid anmälan KOSTNAD: 350 kr - ett tillfälle BETALNING: Swish 123 465 37 39 eller via BG 5472-4877 (om du bokar och gör sen betalning via BG , ta med en skärmdump att betalningen gått genom). Jag har beställt fint väder! - Går i alla väder. Kläder efter väder! Vid frågor och funderingar: Se ovan Intresseanmälan/ Kontakta oss eller mail till: info@revitalis.se VÄLKOMMEN!

NATUREN SOM MEDICIN Låt naturen bli din bästa medicin – ett hjälpmedel för vila, återhämtning och balans. Följ med på en ny och spännande upplevelse och njut av Naturens ljud och dofter! Vi gör övningar tillsammans för att landa i kroppen med mjuk yoga och närvaro. Den här stunden i naturen skapar ett lugn som vi tar med oss vidare in i vardagen. Upplevelsen finns kvar inom oss och kan plockas fram – när vi behöver en paus, en påminnelse om stillhet eller bara en stunds avkoppling. PLATS: Meddelas vid anmälan! OBS!: Inga förkunskaper krävs! TA MED: Dyna/Matta, som fixar att vara ute - - TVÅ filtar och kudde att sitta på. TA PÅ: Varm Klädsel efter väder, varma sockor, varm tröja man blir lite frusen efteråt. Anmälan och Betalning: ANMÄLAN: Kontakt, se ovan, via Intresseanmälan / Kontakta oss KOSTNAD: 220 kr/pers och tillfälle BETALNING: Swish 123 465 37 39 eller via BG 5472-4877 (om du bokar och gör sen betalning via BG , ta med en skärmdump att betalningen gått genom). Frågor och funderingar? Kontakt, se ovan, via Intresseanmälan / Kontakta oss Mail: info@revitalis.se Välkommen till Naturens egna rum!

Välkommen till en bra start på dagen! Njut av morgonstund med naturens ljud! Lugnet infinner sig snabbt! Hör hur omgivningen vaknar till. MorgonYoga på stranden. Medvetna rörelser med medveten andning! -Vi ses på sandstrand vid Laxhall Hamnkrog & Konferens, Torsö. (till Höger om de gråa husen, när du står vid parkeringen.) Yoga med kort meditation till fågelkvitter, trädens sus och vågorna som slår mot stranden. -Mjuk och enkel yoga som passar alla, och du gör alla rörelser efter din förmåga. -Rörelserna görs stående och liggande -Meditationen kan du göra sittande eller liggande. Efter Yogan intar vi en fantastik frukostbuffé på vår kvarterskrog, Laxhall Hamnkrog och Konferens, ett stenkast från stranden. Vi hoppas på fin morgon så vi kan sitta ute. Jag har beställt fint väder! -INGA förkunskaper krävs! TA MED: Dyna/Matta, TVÅ filtar och kudde att sitta på. TA PÅ: Varm Klädsel efter väder, varma sockor, varm tröja man blir lite frusen efteråt. Anmälan och Betalning: ANMÄLAN: Kontakt, se ovan via Intresseanmälan / Kontakta oss KOSTNAD: 350 kr/pers och tillfälle BETALNING: Swish 123 465 37 39 eller via BG 5472-4877 (om du bokar och gör sen betalning via BG , ta med en skärmdump att betalningen gått genom). Frågor och funderingar? Kontakt, se ovan via Intresseanmälan / Kontakta oss info@revitalis.se

MINDFUL YOGA - den lugna, mjuka yogan som skapar balans både fysiskt och mentalt. Stressa av - Andas rätt - Må bra! BESKRIVNING: I Mindful Yoga - en okomplicerad Yogaform - är upplevelsen i stunden viktigare än prestationen! Vill Du bli lugn och avstressad – öka fokus och energi? Detta sker när du rör dig med fokus på HUR du gör – inte enbart att du gör! I Mindful Yoga är Andning – Kropp – Känsla med i varje rörelse! Att träna Mindful Yoga, som är en lugn, uppmjukande, lätt yogaform, passar alla oavsett ålder och fysisk kondition. Vi jobbar med stående solhälsning, enkla stående och liggande övningar samt kroppsscanning och avslappning där andningen är central. Mindful Yoga är ett verktyg för dig som vill känna mer avslappning och bli mer tillfreds med dig själv och andra. Effektiv för att minska stress, få bättre sömn, att släppa tankar och funderingar, ökar välbefinnandet, att hantera smärta m.m. Mindful Yoga är långsamma medvetna rörelser där du mjukar upp, balanser, stretchar kroppens muskler och leder. Fokuset ligger på andningen, att vara här och nu och det gör att du ökar din kroppsmedvetenhet och du börjar även lyssna in vad din kropp behöver. Har du funderat på vad Mindful Yoga är. Kom och prova på och stilla din nyfikenhet. FUNDERING / FRÅGOR, se ovan: Intresseanmälan / Kontakta oss eller skicka mail till info@revitalis.se TA MED / TA PÅ: Egen dyna/matta, Ledig klädsel BRA ATT VETA: - Inga förkunskaper krävs. - Filtar finns att låna. - Vill du prova en ögonkudde, kan du testa det. TERMIN STARTAR: 17/9 - tio tillfällen (extra tillfällen 26/11 och 3/12 om jag, av någon anledning, skulle behöva ställa in) TERMINSAVGIFT: 2 000 kr - tio tillfällen PROVA PÅ: 95 kr/tillfälle - Kontakta oss! Se ovan! DROP IN: 220 kr/tillfälle - Kontakta oss, så det finns plats kvar! - Se ovan - VID FRÅGOR, se ovan: Intresseanmälan / Kontakt oss eller skicka mail till info@revitalis.se _______________________ VÄLKOMMEN!

Grabbar - Kom och prova på! All form av rörelse är viktig och påverkar vår hälsa positivt! Jympan utan hopp, inga golvövningar, fokuserar på enkla rörelser och förbättrar din rörlighet, styrka och balans på ett skonsamt sätt. Tjejer och Grabbar - Ung eller Äldre. - Blir trevligt med mixad grupp Under våren har vi haft flera Grabbar med på Jympan - Prova du också och just den 9/9 är det endast grabbar som får vara med. Annars kan du komma och prova på precis när som helst. …jympan utan hopp, INGA golvövningar ÖVNINGAR: Utan hopp - Stående, Gående, Sittande på stol TERMINSTART: 16/9 PLATS: Torsö Bygdegård TID: 18.00 ANMÄLAN och BETALNING Anmäl: Kontakta oss ovan via Intresseanmälan/ Kontakt oss eller via mail: info@revitalis.se - sms: 0706177547 Prova på: 95 kr DROP IN: 95kr/person och tillfälle TERMINSAVGIFT: 900 kr/person Betalning: Kort / Swish / Friskvårdsbidrag / Epassi TA PÅ: Sköna inneskor, Varm tröja, Ledig klädsel (mjukisbyxor och tröja går alldeles utmärkt) LEDARE: Anna-Lena Karlsson på Revitalis, varit Jympaledare på Korpen under många år VID FRÅGOR och FUNDERINGAR: Kontakta oss ovan via Intresseanmälan/ Kontakt eller Mail: info@revitalis.se - Sms: 0706177547 SKRIV: Namn och mobilnummer SWISH: 123 465 37 39 eller BANKGIRO: 5472-4877 SKRIV: Namn och mobilnummer VÄLKOMMEN!

ALLA VÄLKOMNA! All form av rörelse är viktig och påverkar vår hälsa positivt! Jympan utan hopp, inga golvövningar, fokuserar på enkla rörelser och förbättrar din rörlighet, balans på ett skonsamt sätt. Tjejer och Grabbar - Ung eller Äldre. - Blir trevligt med mixad grupp Endast GRABBAR prova på 9/9 TERMIN START: 16/9 PLATS: Torsö Bygdegård TID: 18.00 …jympan utan hopp, INGA golvövningar ÖVNINGAR: Utan hopp - Stående, Gående, Sittande på stol TERMINSAVGIFT: 900 kr/person DROP IN: 95 kr/person och tillfälle Prova på: 95 kr/person Betalning: Swish / Kort / Friskvårdsbidrag / Epassi TA PÅ: Sköna inneskor, Varm tröja, Ledig klädsel (mjukisbyxor och tröja går alldeles utmärkt) LEDARE: Anna-Lena Karlsson på Revitalis, varit Jympaledare på Korpen under många år ANMÄLAN: Ja! - Kontakta oss ovan via Intresseanmälan/ Kontakt oss eller Mail: info@revitalis.se - Sms: 0706177547 VID FRÅGOR och FUNDERINGAR: Kontakta oss ovan via Intresseanmälan/ Kontakt eller Mail: info@revitalis.se - Sms: 0706177547 SKRIV: Namn och mobilnummer SWISH: 123 465 37 39 eller BANKGIRO: 5472-4877 SKRIV: Namn och mobilnummer VÄLKOMMEN!

VÄLKOMMEN - SPAbad med bastu och/eller Lugn Yoga, Paj med sallad eller matigare Fika i Gårdshuset "Lugna Vrån" på Torsö –för den lilla GRUPPEN / FÖRETAGET som vill njuta av en lugn, tyst och mysig miljö för att ladda dina batterier inför 2025. Träff med kompisar, familjen eller kollegor. BOKNING / FÖRFRÅGAN -Ta alltid en kontakt för att kolla av datum m.m. Förslagsvis: Ha flera datum som du/ni kan -Kan bokas för- eller eftermiddag, kväll eller helg - Vi kan även erbjuda vistelse med övernattning BOKNINGSFÖRFRÅGAN: -Du kontaktar oss lämpligast genom: Intresseanmälan/Kontakt ovan eller via Mail: info@revitalis.se ... och du, glöm ej att skriva ditt telefonnummer så vi kan nå dig PROGRAM FÖR VISTELSEN: -Bastu och SPA-bad, där du kan njuta av det varma vattnet, omgivningen och trevligt sällskap. -Handduk kan du låna av oss - Dina egna badtofflor tar du med - Glöm inte badkläder! -Undvik för mycket smink när du ska bada -Vår Lugna Yoga, som alla klarar av - Vi gör stående och liggande övningar med fokus på rörelsen och andningen - Filtar finns att låna - Du tar med egen dyna/matta -Vi erbjuder: Paj med sallad eller matigare Fika - Vatten med citron - Starkare dryck tar du med själv - Endast plastglas/flaskor vid bastu och SPA-bad - Plastglas finns att låna. - ...och det bästa av allt, är att du kan komma i mjuka, lediga myskläder. ALTERNATIV 1: Väljer ni SPAbad med bastu, då är programmet: -Paj, sallad med tillbehör eller matigare Fika därefter SPAbad med bastu, Kaffe och Kaka. Ni tar med egen, starkare dryck. ALTERNATIV 2: Väljer ni Lugn Yoga, då är programmet: -Startar med Lugn Yoga därefter Paj, sallad med tillbehör eller matigare Fika, Kaffe och Kaka. Ni tar med egen, starkare dryck. ALTERNATIV 3: Väljer ni både Lugn Yoga och SPA-bad ser programmet ut så här: -Lugn Yoga därefter Paj, sallad med tillbehör eller matigare Fika - SPAbad med bastu, Kaffe och Kaka. Ni tar med egen starkare dryck. Utlottning: Alla i gruppen är med i en utlottning. PRIS: -Alternativ 1 och 2: 850kr/person -Alternativ 3: som ovan med tilläggskostnad 150/pers (priset räknat på minst 4 personer) -Övernattning i delat rum, max 8 personer: 200/person -Hyra av Lakan/Handduk: 150/person Kontakta oss via Intresseanmälan/Kontakt oss ovan eller via Mail: info@revitalis.se ... och du, glöm ej att skriva ditt telefonnummer så vi kan nå dig Ser fram mot att träffa dig och din grupp! VÄLKOMMEN!